Кубитальный синдром (кубитальный туннельный синдром) — это сдавление локтевого нерва в области локтя. Из-за него немеют мизинец и безымянный палец, особенно когда локоть подолгу согнут. По механизму он похож на карпальный, но проблема не в запястье, а в локте.
Что это такое
Локтевой нерв проходит через узкий канал с внутренней стороны локтя — тот самый, по которому бьёт «током», если стукнуться локтем о край стола. Этот нерв отвечает за чувствительность мизинца и половины безымянного пальца. Когда локоть долго согнут или на него давят, нерв в канале натягивается и пережимается, и пальцы начинают неметь (Cutts, 2007).
Как проявляется
Почему возникает
Главная причина — длительное сгибание локтя и давление на него. Привычка спать с подложенной согнутой рукой, локоть на жёстком подлокотнике, опора на стол. Реже виноваты травмы и анатомические особенности канала.
Как проверить себя дома
Согните локоть максимально и удержите около 60 секунд. Если в мизинце появляется онемение или покалывание — это повод обратиться к врачу. Точно так же, как с запястьем, окончательный ответ даёт электронейромиография (ЭНМГ) — безболезненная проверка проведения по нерву.
Что делать
На ранней стадии помогает простое: не держать локоть согнутым подолгу, убрать давление на него, ночью можно мягко ограничить сгибание (иногда советуют нетугую фиксацию). Полезно менять позу и давать руке движение, а не застывать в одном положении часами. Если онемение стойкое или появилась слабость, врач может предложить более активное лечение, вплоть до небольшой операции, которая освобождает нерв.
Когда к врачу
Часто задаваемые вопросы
Чем кубитальный синдром отличается от карпального?
Местом сдавления и пальцами. Карпальный — это запястье и большой, указательный, средний пальцы. Кубитальный — локоть и мизинец с безымянным.
Почему немеет рука, когда сплю?
Часто из-за согнутого во сне локтя: так пережимается локтевой нерв. Если повторяется каждую ночь — стоит показаться неврологу.
Это опасно?
Само по себе не угрожает жизни, но без внимания может привести к слабости кисти. Чем раньше разгрузить нерв, тем проще восстановиться.
Что может помочь
Главное здесь — не давать локтю застывать в согнутом положении и чаще менять позу. В перерывах полезно дать кисти лёгкое движение: размять, сжать-разжать, сделать несколько упражнений →. Тактильный предмет в ладони, например кистевой тренажёр Чилс, удобно использовать как повод сделать такую паузу. Он не лечит синдром и не заменяет врача — это про привычку двигать руками в течение дня.
Читайте также
Источники
- Cutts S. (2007). Cubital tunnel syndrome. Postgraduate Medical Journal. DOI: 10.1136/pgmj.2007.057612
- Palmer B. A., Hughes T. B. (2010). Cubital tunnel syndrome. Journal of Hand Surgery. DOI: 10.1016/j.jhsa.2010.01.026
Статья носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. При стойких симптомах обратитесь к врачу. Чилс — изделие ручной работы из натуральных материалов для бытового использования, не является медицинским изделием.